mercredi 21 octobre 2015

La méthode des petits pas


Tenir ses bonnes résolutions, plus facile à dire qu'à faire... Découvrez dans cet article comment parvenir, à coup sûr, jusqu'à la réalisation de tous vos objectifs de remise en forme...




dimanche 27 septembre 2015

Séances de musculation pour confirmés

Les séances de musculation pour les confirmés sont à présent disponibles. Venez découvrir dans cet article en quoi ils seront des alliés redoutables dans votre quête d'un corps mince et athlétique...

dimanche 20 septembre 2015

Défi minceur !


Me revoilà avec plein de nouvelles astuces pour obtenir le corps de vos rêves. Découvrez, dans ce nouvel article, les raisons de ma longue absence et tous les bienfaits que vous allez pouvoir en retirer...

mardi 27 janvier 2015

Comment tenir ses bonnes résolutions

Presque tout le monde commence une nouvelle année en prenant de bonnes résolutions. Et ce sont souvent les décisions d'entamer un régime et de se mettre au sport qui reviennent. Découvrez, dans cet article, comment réussir à tenir ces bonnes résolutions.

samedi 28 juin 2014

Comment perdre ses mauvaises habitudes alimentaires facilement

Perdre du poids, avoir un corps parfait, un ventre plat... sont des souhaits que beaucoup d'entre nous voudraient voir se réaliser. Malheureusement, il est souvent difficile de suivre, sans se décourager, un régime ou un programme sportif. Mais il suffit parfois de changer juste une petite chose, pour que cela devienne plus simple...

dimanche 26 janvier 2014

Ma fidèle barre de traction


Comme vous avez sûrement pu le constater, plusieurs de mes exercices de musculation sont effectués à l'aide d'une barre de traction. Venez découvrir pourquoi dans cet article...

samedi 18 janvier 2014

Comment atteindre ses objectifs en 5 étapes


Si comme beaucoup, vous vous êtes fixé des bonnes résolutions et des objectifs pour 2014, vous trouverez dans cet article 5 étapes simples qui vous aideront à les atteindre.  

jeudi 19 décembre 2013

Profitez sans complexes des fêtes de fin d'année


Les fêtes de fin d'année approchent et vous sentez déjà monter la culpabilité de vos prochains écarts. Découvrez dans cet article comment profiter pleinement des repas conviviaux à venir et compenser les inévitables craquages.



vendredi 13 décembre 2013

Boeuf aux champignons noirs




Voici une recette de boeuf aux champignons noirs, carottes et chou blanc. Un plat succulent aux saveurs asiatiques.

mercredi 4 décembre 2013

Comment manger équilibré pour maigrir


Découvrez dans cet article comment avoir une alimentation qui vous permettra de maigrir et de rester mince.